脾虛包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛和脾陰虛三種類型，每種類型需要進(jìn)補(bǔ)的食物不一樣。
1、脾氣虛，臨床上多表現(xiàn)為食少、倦怠懶言、面色萎黃、氣短乏力、大便稀溏。脾氣虛的患者日常可以多吃栗子、牛肉、雞肉、紅棗等食物，栗子性甘溫，能補(bǔ)腎氣，熟栗子可溫補(bǔ)脾腎；牛肉具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、暖胃等功效；雞肉味甘，性微溫，能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血；紅棗具有暖胃養(yǎng)胃的功效，這些食物都有助于補(bǔ)脾溫中，緩解脾氣虛的癥狀。
2、脾陽(yáng)虛，多為生活環(huán)境濕冷、久用寒涼食品藥品所致，在臨床表現(xiàn)上多數(shù)以腹脹腹痛、喜溫喜按、四肢不溫、面目浮腫、小便清長(zhǎng)、女性白帶清稀等癥狀為主。脾陽(yáng)虛患者可多吃羊肉、龍眼肉等。羊肉性溫，且具有養(yǎng)胃的作用，可溫補(bǔ)脾陽(yáng)；龍眼肉可補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃。
3、脾陰虛，多因長(zhǎng)期過食辛辣肥甘、胃腸濕熱灼傷脾胃的陰液所導(dǎo)致，在臨床上主要表現(xiàn)為胃腹隱痛、口干舌燥、大便秘結(jié)、潮熱盜汗、五心煩熱等。脾陰虛患者日常飲食可多食山藥、鴨肉等。山藥可溫補(bǔ)脾腎，鴨肉味甘微咸，性偏涼，入脾、胃、肺及腎經(jīng)，可滋養(yǎng)脾胃。
