1、當(dāng)男性患有腎虛時(shí)可以通過一些食物進(jìn)行補(bǔ)充，常用的食物包括牛肉、羊肉或者海鮮，以及一些堅(jiān)果類食物，比如核桃、開心果，這類藥物都具有補(bǔ)腎的作用。
2、此外中醫(yī)認(rèn)為黑色是入腎經(jīng)的，因此具有黑色的食物可以多食用一些，比如黑芝麻，都是具有補(bǔ)腎的作用。當(dāng)然在進(jìn)行食物補(bǔ)充的時(shí)候是需要長期服用的，并不是服用1周或者幾天都能夠緩解腎虛的情況，一般需要每天或者按規(guī)律服用，至少3個(gè)月以上才能有效果。
