1、氣虛陽虛可適當(dāng)服用精米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗。這些都有補氣的作用，在飲食上補氣，可以做人參蓮肉湯。
2、如果陽虛可多食用溫陽的食物。如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助于補陽。
3、氣虛陽虛最常用的藥膳材料為人參、黃芪。人參是名貴的補氣中藥，味甘微苦，性溫。具有大補元氣、益智安神，為補益保健之佳品。黃芪肉黃白，質(zhì)堅易折斷。黃芪微溫味甘，有補氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水消腫的功效，可用于自汗、勞倦、脾虛等氣衰血虛之癥。
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