1、動物類：如鹿肉、羊肉、牛肉等血肉有情之品，有助于改善腎虛的情況。
2、海產(chǎn)品和水產(chǎn)品：如生蠔、牡蠣、黃鱔、蝦等，有益于補(bǔ)腎陰。
3、飛禽類：偏溫和的鴿子、鵪鶉等，適用于偏腎氣虛者。
4、堅果類：如板栗、瓜子、松子、核桃、花生等堅果類，補(bǔ)腎作用較為平和。
腎虧吃什么食物能補(bǔ) 哪些食物能補(bǔ)腎
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