1、夏天吃海帶可以起到減肥的作用，因?yàn)楹У闹竞糠浅５?、熱量也很低，并且含有大量的碘，可以促使甲狀腺機(jī)能的提升，能夠消耗熱量、加快新陳代謝，還能幫助頭發(fā)恢復(fù)光澤，亮澤秀發(fā)。
2、夏天天氣比較炎熱，流汗也較多，體內(nèi)的鈣質(zhì)就會(huì)通過流汗的方式流失。而海帶里含有豐富的鈣質(zhì)，在夏天多吃海帶有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止缺鈣。
3、夏天比較悶熱，很容易讓人產(chǎn)生胸悶、氣短的現(xiàn)象。尤其是老年人患者，海帶中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠使血液黏度降低，減少血管硬化，防止心腦血管疾病。
