1、可以吃些木瓜。因?yàn)槟竟侠锩嬗泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)，能夠很容易的讓人體內(nèi)部去吸收。然后直接到母體乳腺的分泌，這樣會(huì)讓胸部比較豐滿，幫助乳汁分泌，可以使孕婦能夠更快的下奶。
2、除此之外，還有花生也是比較常見(jiàn)的食物，它可以治愈水腫，貧血，以及產(chǎn)后催乳等病狀。平時(shí)可以多喝些排骨湯，豬蹄湯等等，這些都是可以發(fā)奶的。建議平時(shí)要多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物，幫助增強(qiáng)自己的體質(zhì)。定期要到醫(yī)院做檢查，觀察一下有沒(méi)有其它方面要注意的。
