1、常吃桂圓干有開胃養(yǎng)脾、健腦安神、補氣養(yǎng)血、恢復(fù)體力的好處。桂圓干為龍眼曬干了的成熟果實。性溫，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成分。
2、開胃養(yǎng)脾：桂圓干味道甘甜，性溫，具有一定的開胃養(yǎng)脾的功效，對于食欲不振等癥狀具有一定的改善作用。
3、健腦安神：桂圓干具有健腦安神的功效，經(jīng)常吃可以安神健腦，改善失眠和健忘等癥狀。
4、補氣養(yǎng)血：桂圓干含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，可以促進(jìn)骨髓對血紅蛋白的合成，增加血液總量，常吃桂圓干有促進(jìn)造血的功效，可以用于改善氣血虧損。
5、恢復(fù)體力：桂圓干能促進(jìn)人體恢復(fù)體力，因為桂圓具有一定的溫補作用，對于病后或者是手術(shù)后進(jìn)行調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，具有比較好的作用。
