1、長期吃枸杞有滋腎補(bǔ)肝、潤肺、明目的好處。
2、枸杞入肝經(jīng)、腎經(jīng)，泡水喝可以起到滋腎補(bǔ)肝的作用，對于肝腎虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、舌紅少苔、面白無華、神疲乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴、遺精陽痿等癥狀有一定的調(diào)理效果。枸杞泡水也可以潤肺，能夠緩解虛勞咳嗽、肺燥消渴的癥狀。此外，枸杞泡水喝具有明目的作用，可以改善視物模糊、目昏多淚、目赤昏翳的癥狀。
長期吃枸杞有什么好處 長期吃枸杞對人有哪些好處
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