1、吃生蠔的好處是可促進新陳代謝、提高精子的質(zhì)量和活力、增強體質(zhì)等，壞處是可能會引起胃、脾功能下降，引起過敏等。
2、好處：生蠔中含有豐富的糖元，可緩解疲勞，增強體質(zhì)等。生蠔中富含豐富的鉀鐵、鈣等礦物質(zhì)及維生素，可滋養(yǎng)美容、促進新陳代謝。生蠔中含有大量的氨基酸、鋅、?；撬岬?，可以提高精子的質(zhì)量和活力。
3、壞處：生蠔較寒涼，容易被病毒、細菌污染，還可能有寄生蟲，如可能引起脾、胃功能下降，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化道癥狀。如海產(chǎn)品過敏患者，吃生蠔還可能會引起過敏反應。建議不要與生蠔相克的食物一起搭配，如玉米、吳茱萸等。
