1、潤肺開胃：蘋果口感清爽、酸甜可口且含有豐富的水分，有很好的潤肺開胃的效果，可以增進食欲。
2、預防心血管疾?。禾O果中含有較為豐富的維生素、礦物質、脂肪酸等營養(yǎng)物質，對于心血管疾病的發(fā)生有一定的幫助。
3、緩解便秘：蘋果含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，對于緩解便秘有一定的好處。
4、此外，多吃蘋果還有助于改善微循環(huán)和補充營養(yǎng)，對人體是有很多好處的，但是也需要注意，不宜空腹吃蘋果。
經(jīng)常吃蘋果的好處 經(jīng)常吃蘋果有哪些好處
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