1、美容養(yǎng)顏：紅心火龍果富含花青素，其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龍果強(qiáng)，可減少色素沉著，具有美容養(yǎng)顏的功效。
2、潤腸通便：紅心火龍果富含膳食纖維，一方面可吸水膨脹使糞便軟化，另一方面可加快胃腸道的蠕動，起到促進(jìn)消化、通便的效果。
3、改善貧血：紅心火龍果中維生素C和鐵的含量相對豐富，可改善貧血，對于貧血，尤其缺鐵性貧血的調(diào)理效果尤為顯著。
吃紅心火龍果有什么好處 紅心火龍果的功效與作用
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