1、防止便秘:獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酶,能促進(jìn)胃腸蠕動,能迅速清除腸道內(nèi)毒素、代謝產(chǎn)物,加快食物分解,有利于消化,防止便秘,對保持腸道健康有一定的作用;
2、美白養(yǎng)顏:由于獼猴桃里面含有維生素C等物質(zhì),能夠抑制黑色素的生成,幫助清除自由基,對美白皮膚、維持皮膚彈性有一定的輔助作用。獼猴桃的美白養(yǎng)顏效果比較弱,也不能太過盲目的食用;
3、養(yǎng)發(fā):主要是因?yàn)楂J猴桃含有營養(yǎng)頭發(fā)中的各種氨基酸、泛酸、葉酸和黑發(fā)中的酪氨酸,以及一些礦物質(zhì),如銅、鐵等合成黑色素,可以起到養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的作用。
