1、空腹吃辣椒，對胃腸道的傷害是非常大的。容易導致急性胃炎、急性腸炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、12指腸潰瘍等病變。需要避免空腹吃辣椒，平時要多注意，保持好的飲食生活習慣，飲食要以清淡為主。
2、盡量不要吃刺激性比較強的食物，可以多喝水，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料。三餐定時定量，避免飽一頓饑一頓。飯吃八分飽就夠了，有條件的話，少吃多餐比較好，平時也要多注意鍛煉身體，適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、跳廣場舞、練瑜伽，增強體質。
空腹吃辣椒有什么危害 空腹吃辣椒有哪些危害
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