1、吃黑芝麻可以使白頭發(fā)變黑。黑芝麻微炒研末和黑棗肉混合，制成的藥丸可以是白頭發(fā)變黑。但是具體藥效要因人而異。
2、調(diào)理腸胃。黑芝麻可以治療便秘，清理腸胃內(nèi)留下的毒素，避免傷害肝臟。
3、防止皮膚衰老。經(jīng)常吃黑芝麻可以使皮膚保持光滑細(xì)膩。因?yàn)楹谥ヂ榭梢詾槠つw提供大量營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素E等，不會(huì)讓皮膚變得干燥粗糙。
4、經(jīng)常吃黑芝麻的好處雖然很多，但是每次應(yīng)該適量，一次性大量食用黑芝麻會(huì)導(dǎo)致消化不良。
