1、女人吃蘋果可以美容養(yǎng)顏，因?yàn)樘O果含有豐富的維生素，對于色斑的形成有著明顯的抑制的作用，因此每天吃適當(dāng)?shù)奶O果，能夠讓皮膚變得更加的白皙和富有彈性。
2、女人吃蘋果可以預(yù)防和治療便秘，因?yàn)樘O果的皮是不溶性的膳食纖維，能夠很好的刺激腸道的蠕動，而蘋果的肉是可溶性的膳食纖維，能夠吸水膨脹促進(jìn)大便的形成，因而吃蘋果在預(yù)防和治療便秘方面的好處會非常的明顯。
3、女人吃蘋果可以緩解疼痛、平復(fù)情緒，因?yàn)樘O果特有的芬芳的物質(zhì)能夠讓神經(jīng)得到很好的鎮(zhèn)靜，在緩解疼痛方面的功效也會非常的明顯。
