1、吃煮棗的好處。
（1）防止緩解胃痛。煮棗能健脾養(yǎng)胃提升腸胃作用，也可以散寒止疼，此外煮棗中帶有一些營養(yǎng)元素還能維護(hù)人類的胃粘膜，能夠修補(bǔ)損傷的黏膜細(xì)胞，平常常常食用能夠維護(hù)腸胃防止緩解胃痛也可以降低胃炎與胃潰瘍等病癥產(chǎn)生。
（2）養(yǎng)顏美容。煮棗還能養(yǎng)顏美容，它能滋補(bǔ)血?dú)庾尨蠹业拿嫔t潤，煮棗還能淡化老年斑滋潤美白皮膚，并且它帶有的三萜類化合物還能提升人類皮膚的抗氧化能力，他們不僅能鮮嫩滋潤皮膚，還能減緩皮膚衰老降低皺褶轉(zhuǎn)化成。煮棗還能清熱去火，它既能提升人類的肝功能檢查，也可以防止眼睛視力下降。
2、吃煮棗的壞處。煮棗盡量不要空肚食用，要不然它會(huì)加劇腸胃承擔(dān)，不利身體對(duì)煮棗營養(yǎng)元素的消化吸收與運(yùn)用。
3、事物都是具有兩面性的，煮棗也不例外，平常要適量食用煮棗，不要過量食用。
