1、吃楊梅的好處。楊梅含有大量的有機(jī)酸和維生素,具有抗腫瘤的功效,同時(shí)它還可以降低血脂。此外,楊梅中的果酸不僅具有消食解暑的功效,而且對(duì)減肥也有幫助。另外,楊梅具有健脾和排毒養(yǎng)顏的作用,還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。
2、吃楊梅的壞處。楊梅吃多了會(huì)導(dǎo)致上火,舌尖起泡,牙床也會(huì)變軟,小孩子吃多了就會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。
3、建議不要連核一起吃，要用鹽水浸泡，能夠減弱酸性。血熱火旺人，不宜多食楊梅，多食發(fā)瘡致痰，甚能損齒及筋。
