菠蘿，性平，味甘酸，其中含有較多的碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和有機(jī)酸等成分，適量吃菠蘿一方面既能滿足身體對(duì)菠蘿的營(yíng)養(yǎng)需求，又能避免多吃菠蘿引起的健康隱患。那吃菠蘿尿多怎么回事？相關(guān)姿勢(shì)介紹如下！
吃菠蘿尿多怎么回事？
菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，而且菠蘿又是水分比較多的水果，如一次性吃太多，就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、多尿的現(xiàn)象，若是在外逛街，上廁所又比較麻煩，就讓人很尷尬了。
菠蘿吃多了會(huì)怎么樣？
1、過(guò)敏
菠蘿也屬于一種過(guò)敏原，大量食用易出現(xiàn)過(guò)敏發(fā)應(yīng)，過(guò)敏反應(yīng)最快可以在15分鐘內(nèi)發(fā)生，這樣的癥狀被稱(chēng)為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”，其癥狀表現(xiàn)有：腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，過(guò)敏比較嚴(yán)重的還出現(xiàn)呼吸困難、休克等反應(yīng)。
2、腸胃不適
菠蘿，味甘、微酸、微澀、性微寒，如過(guò)量食用，可導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，加上酸澀成分又會(huì)增加胃酸分泌，從而刺激腸胃，導(dǎo)致食用者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等腸胃不適癥狀。
3、上火
菠蘿屬于熱帶水果，其中的糖分也較高，多食容易引起上火，出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀的，而且對(duì)于臉上長(zhǎng)粉刺、痘痘等皮膚不好的人來(lái)說(shuō)，吃過(guò)多的菠蘿會(huì)加重臉部的不適。
4、長(zhǎng)胖
每100克可食部分的菠蘿中所含熱量為41大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿中的糖分含量豐富，加上其酸甜爽口的味道，讓人容易多吃停不下來(lái)，而吃多了菠蘿后自然體內(nèi)的熱量增多，尤其是飯后長(zhǎng)期如此多吃，很容易肥胖。
菠蘿一次吃多少合適？
正常人每天需要攝入50~100mg，而100g菠蘿含42mg維C，你是缺乏癥，所以需要補(bǔ)充100mg左右，每天可以攝入200~250g就夠了。
患低血壓、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以?xún)?nèi)，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
菠蘿中毒怎么解毒？
1、喝溫水
因吃多了菠蘿出現(xiàn)口腔、嘴唇、腸胃輕微不適的癥狀，可多喝些溫水，停止繼續(xù)食用菠蘿，適當(dāng)吃一些綠色蔬菜或米面饅頭等調(diào)節(jié)腸胃中胃酸的分泌濃度。
2、用鹽水漱口
之后用淡鹽水漱口，清洗掉殘留在口腔、唇齒上菠蘿含有的過(guò)敏物質(zhì)，然后大概半天或一天之后食用菠蘿的不適癥狀即可緩解自愈。
3、及時(shí)就醫(yī)
若是食用大量菠蘿過(guò)敏癥狀較為嚴(yán)重，口唇有潰爛、并伴有腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻、呼吸困難、休克等反應(yīng)的應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免危及生命。
總結(jié)：若是一天吃超過(guò)一斤的菠蘿，就有點(diǎn)多了，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、口痛、舌麻等不適現(xiàn)象。
