1、吃蘋果能喝酸奶，因?yàn)閮烧咭黄鹗秤每梢云鸬綔p肥、預(yù)防腸胃疾病的效果。
2、蘋果富含碳水化合物、蘋果酸和維生素等成分，能有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止有害細(xì)菌入侵，維持腸道菌群生態(tài)平衡。酸奶富含蛋白質(zhì)、脂肪和膽固醇等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)食物消化和吸收，還可以有效緩解便秘和增加身體水分。蘋果和酸奶一起食用可以有效幫助人體消化食物，可以改善胃脹和胃痛。
3、酸奶和蘋果適量食用一般不會(huì)產(chǎn)生副作用，但也要控制量，不適宜吃太多。吃多容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體不適。
4、建議平時(shí)要注意飲食合理，盡量不要偏食挑食，以免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響身體健康。
