1、經(jīng)期是不建議喝黑咖啡的，因為有可能會因興奮而導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)月經(jīng)量增多和痛經(jīng)等癥狀。
2、黑咖啡是一種比較常見的飲品，其中所含有的咖啡因具有生興奮神經(jīng)的作用。在月經(jīng)期喝黑咖啡，尤其是在晚上大量的喝，有可能會因為咖啡因的作用而影響到睡眠，導(dǎo)致失眠。月經(jīng)期本身就因失血而容易發(fā)生免疫力下降，再加上失眠，容易使免疫力進(jìn)一步下降，因此影響卵巢的內(nèi)分泌功能，出現(xiàn)月經(jīng)量增多，痛經(jīng)等癥狀。
3、月經(jīng)期要注意飲食容易消化，不能吃油膩刺激食物以及涼的食物。
