1、經(jīng)期是不建議喝黑咖啡的，因為有可能會因興奮而導致失眠，出現(xiàn)月經(jīng)量增多和痛經(jīng)等癥狀。
2、黑咖啡當中含有咖啡因，適量飲用不會對月經(jīng)形成影響，但是要控制咖啡的劑量，避免攝入過多，以免引起神經(jīng)興奮，從而誘發(fā)失眠。
3、身體在來月經(jīng)時身體會比較虛弱，免疫力會出現(xiàn)明顯下降，期間要注意休息以及營養(yǎng)膳食，同時還可以適量喝紅糖水，能夠緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。期間要注意保暖，避免受涼，以免引起腹痛。
