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吃蝦能喝綠茶嗎 吃蝦能和綠茶一起食用嗎

2023-05-03 21:39:06 百科達(dá)人 8462次閱讀 投稿:殘妝

吃蝦能喝綠茶嗎 吃蝦能和綠茶一起食用嗎

1、吃蝦能喝綠茶。這兩種食物之間沒有不良作用,這兩種食物一起吃,還有助于機(jī)體補充營養(yǎng),對身體有一定的好處,并不會對身體造成嚴(yán)重的傷害。

2、綠茶是茶葉中的一種,綠茶含有一定的氨基酸,同時也含有維生素、茶多酚、咖啡堿和葉綠素成分,咖啡堿以及茶多酚可以刺激胃腸道,加快胃腸道蠕動,促使胃腸道的油脂物質(zhì)排出。蝦屬于海鮮,含有豐富的蛋白質(zhì),還含有磷、鐵、鈣元素等多種元素,適當(dāng)吃蝦,有助于補充營養(yǎng)物質(zhì),可以改善身體營養(yǎng)不良、虛弱的狀態(tài)。蝦中的營養(yǎng)物質(zhì)和綠茶中的成分不會發(fā)生沖突,共同吃了以后,各自的營養(yǎng)物質(zhì)可以正常被人體吸收,不會降低食用價值,也不會對身體造成傷害,所以可以一起吃。

3、綠茶中含有茶多酚等成分,一般不建議過量攝入,否則可能會引起胃腸道負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等癥狀。而蝦中含有嘌呤、膽固醇等成分,為了身體健康,痛風(fēng)以及高尿酸人群,需要注意控制攝入量。

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