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吃核桃油的禁忌 核桃油的食用禁忌有哪些

2023-05-01 01:56:50 舌尖美味 6218次閱讀 投稿:遠(yuǎn)方

吃核桃油的禁忌 核桃油的食用禁忌有哪些

1、禁忌人群:核桃油由核桃榨成,有潤腸通便的效果,便溏腹瀉的人群食用核桃油后可能會(huì)加重病情。

2、用核桃油炸食物時(shí),不要反復(fù)使用,以免引起核桃油燒焦,因?yàn)闊沟暮颂矣鸵桩a(chǎn)生過氧化物,食用過后對皮膚及肝臟有一定危害。

3、使用核桃油時(shí)加至七分熱就可以,不要燒到過熱再烹調(diào)食物,過熱會(huì)使核桃油中的營養(yǎng)流失,影響身體對核桃油營養(yǎng)成分的吸收。

4、核桃油是采用核桃仁為主要原料,壓榨而成的食用油。核桃油營養(yǎng)豐富,其中包含亞油酸、葉酸、天然維生素E等營養(yǎng)成分。易被消化吸收,特別適合發(fā)育期兒童和妊娠期女性。核桃油營養(yǎng)價(jià)值豐富,但食用不當(dāng)也會(huì)對身體造成傷害。

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