1、通常情況下，減肥期間可以喝黑咖啡，但是要適量。
2、黑咖啡是不添加任何其他物質(zhì)的咖啡，能促進(jìn)脂肪代謝，幫助減肥燃脂。減肥期間適量喝黑咖啡，可以有效地分解脂肪，促進(jìn)新陳代謝，有利于減輕體重，但是不能過量食用，過量食用黑咖啡會(huì)影響胃酸分泌，引起胃部不適。
3、如果想要減肥，可以加強(qiáng)身體鍛煉，如跑步、瑜伽、騎自行車等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于減輕體重。還需要清淡飲食，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的水分和膳食纖維，促進(jìn)腸道的消化和吸收，有利于體內(nèi)的毒素排出，從而達(dá)到減輕體重的目的。
