經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐證明，人體發(fā)笑，可以對(duì)體內(nèi)器官帶來(lái)健康，不論是微笑、會(huì)心一笑還是開(kāi)懷大笑，這些對(duì)身體的好處都很多，下面我們一起來(lái)看看不懂的笑對(duì)肺部的好處吧。
1、輕松一笑
發(fā)自肺腑的微笑可是肺氣散布全身，使機(jī)體面部、行不和四肢機(jī)群都能夠得到充分的放松，肺氣的下布還能夠使干起平和，進(jìn)而保持情緒的穩(wěn)定，對(duì)肝臟也有很大的好處。
2、會(huì)心之笑
會(huì)心的笑是來(lái)自心靈深處，笑而無(wú)聲，這種笑容會(huì)是肺氣下行，雨腎氣想通，具有養(yǎng)肺強(qiáng)腎的功效。
3、開(kāi)懷大笑
開(kāi)懷大笑可以是更多的氧氣進(jìn)入身體，同時(shí)呼出體內(nèi)的廢氣，還可以加快血液循環(huán)，在做大笑運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以首先伸開(kāi)雙臂，盡量擴(kuò)張到胸部，然后使用腹部來(lái)呼吸，可以有效的增加肺容量，起到提升肺氣的效果。
