1、一般情況下，打籃球?qū)ι眢w的益處有促進(jìn)身體發(fā)育、提高身體免疫力、提升身體機(jī)能等。
2、促進(jìn)身體發(fā)育：打籃球?qū)儆谝环N有氧的運(yùn)動(dòng)，打籃球能夠讓全身的骨骼和關(guān)節(jié)得到充分的鍛煉，可以促進(jìn)身體發(fā)育，但要注意不可長時(shí)間打籃球，否則會對身體產(chǎn)生不良影響。
3、提高身體免疫力：打籃球?qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，打籃球后身體可能會出大量的汗，還會加速身體的血液循環(huán)，可以加速身體新陳代謝，有助于提高身體免疫力。但要注意，打籃球后不能馬上洗澡，需要休息一段時(shí)間后再洗澡，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后人體血管會擴(kuò)張，馬上洗澡可能會導(dǎo)致身體抵抗力下降。
4、提升身體機(jī)能：打籃球可以訓(xùn)練腦部的思考能力和判斷能力，還能夠訓(xùn)練眼睛和耳朵的敏感度，打籃球可以提高身體機(jī)能，但要注意戴好防護(hù)用具，避免給身體帶來傷害。
