很多人晚上熟睡之后都是會出現盜汗的情況的，但是對于盜汗這種情況大多數人都認為是比較正常且沒有什么不利影響的，而且多數人也不清楚盜汗具體是怎么一回事。但其實盜汗這種現象雖然常見卻也是會有一定的不利影響的，那么盜汗是什么意思？盜汗的原因是什么？
1、盜汗是什么
盜汗就是指夜里出汗的情況，要想知道為什么要盜汗就需先知到什么是汗液，汗液時怎么形成的。現代醫(yī)學認為汗液是機體體溫調節(jié)、散熱的一種方式，通常是由于外界氣候，或者體內產熱能增加所引起的熱刺激導致汗腺分泌的一種液體。中醫(yī)認為汗液是人體津液的一種，是體內的陽氣蒸發(fā)津液通過皮膚表面的汗毛孔向外排泄于體表的液體。正如《黃帝內經》所言：“陽加于陰謂之汗?！闭：钩鲇姓{和陰陽、調節(jié)溫度、滋潤皮膚的作用。
2、盜汗的成因
中醫(yī)認為盜汗是由于機體陰陽失調，腠理不固，而導致的汗液外泄失常的癥狀。明代醫(yī)家張景岳在其著作《景岳全書·汗證》對盜汗做了系統(tǒng)的整理。認為一般盜汗屬于陰虛所致。那么為什么陰虛會在夜間出汗呢？原來中醫(yī)認為睡眠與人體衛(wèi)氣的循行和陰陽的盛衰有密切關系，因為氣白天行于陽經，陽氣旺盛則醒；夜間行于陰經，陰氣盛則眠。當機體陰虛陽亢的時候，容易導致虛熱內生，睡眠的時候人衛(wèi)氣由體表內斂進入體內，導致機體內熱加重，內熱蒸發(fā)津液外泄而汗出；醒后人體衛(wèi)氣由內出表，內熱減輕就使的肌膚表面得以固密，因此汗止。
3、盜汗的分型
盜汗可根據出汗量的的多少分為三型：
(1)輕型盜汗
輕型盜汗多在進入深度睡眠后或者醒前1-2小時左右汗液易出，汗出量不多，僅僅在醒后感覺全身或者是局部有少量汗?jié)?，醒后則沒有汗液再次流出，沒有其他明顯不適的癥狀。
(2)中型盜汗
中型盜汗的人群，多數是在入睡后不久就會出現汗出，嚴重者可濕透衣衫，辛后汗即止，搽干后再入睡不再出汗。此型盜汗患者多自覺有烘熱感，醒來可出現口干咽燥的感覺。
(3)重型盜汗
重型盜汗的患者汗液極易瀉出，往往在剛入睡或者入睡不久后即有大量汗液涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗止，再次入睡可再次出汗。一般此類盜汗出汗量大，甚至可濕透被褥，汗液可在床板上印出汗跡；常伴有明顯的烘熱感、口干舌燥、喜飲冷水、身體多消瘦、尿量減少、大便干結等癥狀。
(4)小兒盜汗
生理性盜汗
生理性盜汗一般是指小兒盜汗，小兒時期，皮膚幼嫩，機體水分較多，新陳代謝旺盛，加上植物神經的調節(jié)功能尚未發(fā)育健全，因此睡前活動量大、睡前進食或者被子過厚等原因均容易導致盜汗現象。
病理性盜汗
小兒缺鈣、血鈣偏低可引起交感神經興奮增強，容易導致小兒盜汗。此類情況多在佝僂病患兒中出現，往往以上半夜出汗為主。此外，結核病患兒可出現以整夜出汗為特點的盜汗癥狀。
4、出汗多怎么調理
1、容易出汗怎么辦
自汗是指即使不運動，也沒有穿很多衣服，溫度也不是很高，身體就會出汗，或者是稍微運動一下就會大汗淋漓，這種情況多是肺氣虛弱，衛(wèi)陽不固所致。
建議補肺益氣，固表養(yǎng)陰為原則，多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。另外還可以通過一些比較輕緩的運動來鍛煉身體，例如打太極拳、練八段錦等。
2、夜間出汗多怎么辦
夜間入睡后汗液不自覺流出，醒后即停的又叫盜汗，這種情況下的出汗多多是由于陰虛內熱，迫汗外泄所致。
一般建議議養(yǎng)陰清熱斂汗為原則，平?？沙砸恍┌俸?、銀耳、枸杞、洋參，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調理。
3、易冒冷汗怎么辦
一些人特別怕冷、怕吹風，身上時常無緣無故地冒冷汗，總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足，導致陽氣虧虛所致。
建議清熱止汗，而要用溫陽固攝的方法調理，少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等;氣溫變化時及時增減衣物，預防感冒。
