1.吃含堿食物
吃太多酸的食物會導(dǎo)致胃里面的胃酸分泌過多，這個時候就可以通過吃一些堿性的食物來中和一下，緩解因胃酸過多而導(dǎo)致的胃痛。含堿成分的食物有菠菜、卷心菜、豬血和乳類等，還可以吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，這時就不要再吃含酸的食物。
2.以面食為主
面食比較容易消化，就不需要刺激胃部再分泌過多的胃酸了，以免增加胃部的負(fù)擔(dān)。不僅如此，面食還能把胃部的胃酸稀釋，面食也是堿性食物，同時也能中和過多的胃酸，起到保護(hù)胃黏膜的作用。
3.不要吃這些
由于吃酸的食物太多，胃部的胃酸分泌紊亂，導(dǎo)致胃酸分泌過多，人體就會感覺到胃疼，這時需要注意一下，不要再繼續(xù)吃酸的東西，凡是對胃有刺激性的東西都不要吃，如太冷或太熱的食物，還有太油或太辣的食物，不要喝咖啡、酒或濃茶。
