高溫高濕的環(huán)境下容易中暑，在此條件下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動、勞動更容易發(fā)生中暑。老年人、孩童、孕婦沒有高強(qiáng)度活動也容易中暑。那么，孕婦怎么預(yù)防中暑？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
孕婦怎么預(yù)防中暑
注意居室通風(fēng)：防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng)，早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風(fēng)，中午炎熱時則可以開空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。
選擇合適的衣物：孕婦夏季要選擇舒適、寬大、清涼的衣物，尤其是利于排汗的衣物更好，建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，柔軟、透氣、吸汗。適當(dāng)飲水：高溫酷暑的夏天，不論運(yùn)動量大小都要及時補(bǔ)充水分，千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。
合理安排作息時間：在天氣炎熱的夏季，應(yīng)當(dāng)合理的安排作息時間，盡量避免在烈日炎炎的時候出門或者工作，可適當(dāng)延長午休時間，在早晨或者傍晚天氣稍涼的時候再進(jìn)行戶外活動。
孕婦中暑了可以用什么
人丹：在輕微中暑階段，孕婦可以吃些人丹解暑。人丹含有桔梗、樟腦、小茴香等成分，主要用于中暑伴有消化不良、惡心嘔吐等。因其中含有樟腦成分，樟腦具有一定的毒性作用，一般人服用，樟腦進(jìn)入人體后，人體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結(jié)合，使之轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì)，然后隨小便一起排出體外，不會發(fā)生不良反應(yīng)。十滴水：還是樟腦這種成分，樟腦具有一定的毒性作用，需謹(jǐn)慎服用。“十滴水”雖然是治療中暑、腹痛、頭暈等癥狀的防暑良藥。
孕婦中暑可以喝藿香正氣水嗎
藿香正氣水是以酒精為溶劑再添加眾多中藥成分的藥物，孕婦中暑是不宜喝藿香正氣水的，藿香正氣水內(nèi)含有麝香的成分，孕婦食用恐有流產(chǎn)的危險，不建議飲用。
