冬天的時候室外的空氣是非常冷的，有很多人可能都有過這樣的感覺，就是從寒冷的室外走進室內后會有耳朵發(fā)熱的情況，當然就算不是溫度的轉變也可能會出現(xiàn)耳朵發(fā)熱，很多人不知道為什么會這樣，那冬天耳朵發(fā)熱是怎么回事？冬天耳朵發(fā)熱為什么？
1、溫度
如果是從寒冷的室外走進溫暖的室內造成的耳朵發(fā)熱，那屬于人體自然的反應，無需過慮。因為耳朵的皮膚下布滿了豐富的血管，在寒冷的室外手冷收縮血流減慢，但是回到室內溫度升高后，血管會擴張血流速度加快，導致出現(xiàn)耳朵發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象。
2、食物
耳朵發(fā)熱從根本上來講是由于皮下血管的擴張造成的。吃辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可樂以及茶等，都可能引起血管擴張從而造成耳朵發(fā)熱，因此應當減少日常攝入。
3、情緒
除了溫度和食物的影響，情緒也能對身體機能造成影響，比如“臉紅脖子粗”用來形容發(fā)急或者憤怒的姿態(tài)，這就是情緒造成臉紅發(fā)熱。在日常生活中，保持情緒穩(wěn)定，也可以避免冬日耳朵發(fā)熱的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、腎虛
中醫(yī)認為，耳以腎為主，如果無故耳熱的現(xiàn)象經常出現(xiàn)，需要警惕是否自己出現(xiàn)陰虛、腎虛的情況。如有必要，應及時就醫(yī)，進行進一步診斷。自我飲食調理方面，可以選擇一些滋陰的食材、藥材，比如枸杞、山藥、丹皮等，進行食療。
5、凍瘡前兆
耳朵發(fā)熱，還有一種可能是凍瘡前期引起耳朵發(fā)熱。如果耳朵同時發(fā)熱、發(fā)紅，并且逐漸出現(xiàn)癢痛癥狀，那可以肯定是凍瘡了。凍瘡初期，可以通過一些手段來減輕癥狀甚至消除。比如用白蘿卜水反復揉搓患處，直到發(fā)熱；及時涂抹凍瘡膏或服用維生素E幫助舒筋活血，以及進行耐寒鍛煉以提高機體的御寒能力等，同時應注意防寒保暖。
6、冬天臉紅發(fā)熱怎么辦
1、保養(yǎng)皮膚
冬天容易臉紅發(fā)熱一定要注意皮膚的保養(yǎng)，因為出現(xiàn)臉紅發(fā)熱可能是因為皮膚的角質層較薄，或者是因為冬天天氣原因造成的皮膚表層角質層受到破壞出現(xiàn)的一種情況。
補水保濕
冬天一定要注意對皮膚進行保養(yǎng)，特別是要注意補水保濕。角質層太薄或者是受到損害，臉上皮膚的水分就容易散失，肌膚容易出現(xiàn)皺紋、干燥、敏感引發(fā)臉紅發(fā)熱。進行補水保濕保養(yǎng)皮膚能夠幫助肌膚水分充盈。
2、其他保養(yǎng)
除了可以在護膚品上面加強對臉部皮膚的保養(yǎng)之外，還可以在平時生活中加強對皮膚的保養(yǎng)。比如冬天外面風較大，不妨戴一個口罩出門，或者是佩戴圍巾，減少臉部皮膚與寒風接觸的面積。
3、飲食注意
因為冬天臉紅發(fā)熱還可能的一個原因是臉部毛細血管擴張，造成血流量加大出現(xiàn)的臉紅發(fā)熱。所以，在平時的飲食中應該注意避免過多的食用含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可樂等等，都會導致神經興奮，加速血量流通。另外還可以多補充一些維生素B的食物，幫助鎮(zhèn)靜，修復神經。
4、加強鍛煉
如果是身體缺少體育鍛煉，肺活量等等機能較低的時候，呆在空氣較為稀薄的地方就很容易出現(xiàn)缺氧性臉紅發(fā)熱。而冬天天氣寒冷，經常呆在暖氣房中出現(xiàn)臉紅發(fā)熱情況最好的辦法就是加強體育鍛煉，增強細胞的帶氧能力和提高肺活量。
