1.養(yǎng)神在于清心
養(yǎng)神最注重清心，如果操心謀慮過多就會(huì)耗傷心神，輕者失眠多夢(mèng)，重則心悸怔忡，英年早逝，諸葛亮就是一個(gè)很好的例子，“三顧頻繁天下計(jì)，兩朝開濟(jì)老臣心”，成天算計(jì)，心憂天下，可是“漢室不可復(fù)興，曹操不可卒除”，才活了54歲。
2.不計(jì)較得失
白居易在《生離別》里寫道：“憂極心勞血?dú)馑?，未到三十生白發(fā)?！边^度的勞心必然傷及心血，以至于人會(huì)過早的衰老。有人問你錢包里有多少錢？你說—百三十七塊五毛二，多累呀！只有小事不計(jì)較，大事不糊涂才足以養(yǎng)神，個(gè)人的得失看得輕些才養(yǎng)神。
3.合理養(yǎng)神
但是在做學(xué)問時(shí)，測(cè)一個(gè)數(shù)據(jù)，下一個(gè)結(jié)論都是大事，含糊不得。聽了我養(yǎng)神的做法好多學(xué)生高興了，少學(xué)點(diǎn)習(xí)、少看點(diǎn)書養(yǎng)養(yǎng)神吧，這可是大夫說的，各位同學(xué)可別拿我說事兒，青年學(xué)子就應(yīng)該把心思用在學(xué)習(xí)上，因?yàn)槟銈兯蟮拇鸢妇驮谟霉ι希灰菍W(xué)習(xí)方法得當(dāng)，不會(huì)累壞；如果說傷神，也是看電視、玩電腦鬧得傷神了，不妨在這上邊悠著點(diǎn)。
