1、首先把沙蟲干曬干之后，可以把它涮著吃，跟蔬菜一起配著吃非常美味。
2、把沙蟲干腌著吃。用鹽把沙蟲干腌一段時(shí)間之后，就可以把它當(dāng)配菜吃，可以澆點(diǎn)熱油在上面。
3、煮面條的時(shí)候可以放點(diǎn)在面條里。也當(dāng)是一種配料把，合著面條，香蔥一起吃也不錯(cuò)。
4、最有營(yíng)養(yǎng)的就是燉湯喝了，沙蟲干富含高蛋白，燉湯是最佳的選擇。
5、在麻辣燙，麻辣粉里面加點(diǎn)沙蟲干，營(yíng)養(yǎng)又美味。
6、做酸菜魚的時(shí)候也可以加點(diǎn)沙蟲干在里面。
