1、很多人認(rèn)為銀耳和燕窩的作用和功效是一樣的，總是感覺燕窩太貴了，吃銀耳是一樣的作用，就常常用銀耳來代替燕窩，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，兩者是完全不一樣的東西，功效更是不一樣的。
2、燕窩和銀耳都有保健的效果，但是燕窩主要是美容養(yǎng)顏，讓皮膚變的更光滑，有彈性而且有光澤，，還能幫助胃消化，對(duì)治療咳嗽，盜汗也有很大的幫助，所以燕窩是一種很好的補(bǔ)品，男女老少都可以食用的。
3、銀耳也是一種不錯(cuò)的食材，也是我們經(jīng)常在日常生活中見的到的，它不僅能提高肝臟解毒能力，能保護(hù)肝臟，增強(qiáng)人體的免疫力，而且還含有豐富的天然膠質(zhì)，有清熱，滋陰的功效，長期食用銀耳，對(duì)皮膚是非常好的。
