1、比如在美容養(yǎng)顏方面，魚膠相對(duì)來(lái)說(shuō)強(qiáng)于燕窩，因?yàn)轸~膠當(dāng)中畢竟含有豐富的膠原蛋白，在保證均衡飲食的前提下，適當(dāng)服用魚膠能夠比燕窩補(bǔ)充更多的膠原蛋白，使得皮膚變得更加地白皙、紅潤(rùn)和富有彈性。
2、如果要在鎮(zhèn)靜安神方面，燕窩的效果又好于魚膠，燕窩當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，并且從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠滋補(bǔ)心血，滋補(bǔ)心陰，對(duì)于心煩氣亂都有著很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，因此魚膠和燕窩對(duì)身體都有積極的作用，哪個(gè)功效更好，關(guān)鍵是看發(fā)揮哪一方面的作用。
