1、提高人體免疫力:桃膠燉燕窩中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如燕窩中含有豐富的氨基酸，是合成抗體的原料，而桃膠中也含有豐富的多糖物質(zhì)，能夠給人體提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)氖秤锰夷z燉燕窩有助于提高自身的免疫力。
2、預(yù)防便秘:桃膠中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入人體后，能夠促進(jìn)腸胃運(yùn)動，不僅可以加強(qiáng)胃部的消化作用，促進(jìn)食物的的充分消化，預(yù)防積食，同時還有助于促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)代謝物的排出，預(yù)防便秘。
3、養(yǎng)陰潤燥:燕窩入肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥的作用，對于陰虛以及肺燥的情況具有一定的緩解作用，如果出現(xiàn)肺虛久咳、久病虛損、口燥咽干以及頭暈?zāi)垦５陌Y狀，可以適量的食用桃膠燉燕窩來緩解癥狀，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
4、補(bǔ)腎益氣:燕窩入腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎的作用，對于腎虛導(dǎo)致的四肢無力、食欲不振、精神不佳以及腰膝酸軟等情況，可以適量的食用桃膠燉燕窩，有利于發(fā)揮補(bǔ)腎虛的作用，緩解腎虛導(dǎo)致的不良情況。
