1、羊肚可以加蒲公英、山藥燉湯，能起到很好的養(yǎng)胃作用。羊肚在用于養(yǎng)胃的時(shí)候不能燉的時(shí)間太久，會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。
2、羊肚加蒲公英可以達(dá)到滋陰清熱、去火解毒的效果。蒲公英可以降低羊肚本身的火氣，達(dá)到更好的滋陰養(yǎng)胃效果。還可以選擇石斛、玉竹泡茶的方式來清熱益胃。平時(shí)生活中可以少吃一些辛辣刺激的食物，比如說辣椒花椒等。
3、羊肚還可以加山藥來健脾益氣、溫陽益胃。山藥羊肚湯可以用來治療脾胃虛弱、陽氣不足的人群。平時(shí)這類人群可以多用艾灸中脘穴位、艾葉水泡腳等方式來補(bǔ)充陽氣。
