1、核桃紅棗湯，通?？梢苑湃牒颂胰省⒓t棗以及冰糖等一同熬煮，紅棗含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C，以及鐵元素等多種微量元素，與核桃一起煲湯，飲用后能補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而有助于機(jī)體造血。對(duì)于貧血患者適當(dāng)飲用，有助于疾病恢復(fù)，但并無治療疾病的作用；
2、核桃人參湯，通?？梢苑湃牒颂胰?、人參、生姜片等一同熬煮。從中醫(yī)角度來說，人參具有補(bǔ)氣、溫腎、安神等作用，與核桃一起煲湯食用，可有助改善睡眠，對(duì)腎臟有一定好處；
3、核桃豬骨湯，通常可以放入核桃仁、豬骨等一同熬煮。豬骨富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、磷酸鈣、骨膠原等多種營養(yǎng)物質(zhì)，與核桃一起煲湯，服用后能為機(jī)體補(bǔ)充所必需的骨膠原等物質(zhì)，有利于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
