1、懷孕初期吃板栗有調(diào)理胃腸道功能、提高身體免疫力、補(bǔ)腎、強(qiáng)筋的好處。
2、板栗里面含有豐富的維生素，同時(shí)還含有鈣、鉀等微量元素，可以調(diào)理胃腸道功能，緩解脾胃虛弱等問(wèn)題，同時(shí)也可以緩解早期妊娠反應(yīng)。
3、板栗中含有豐富的葉酸，葉酸對(duì)胎兒的身體發(fā)育，是非常重要的，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的出現(xiàn)，同時(shí)板栗里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高身體免疫力。
4、板栗中含有鉀離子成分，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉、鉀平衡，促進(jìn)新陳代謝，但是需要注意的是懷孕期間，不僅可以多吃板栗，還可以多吃其他的堅(jiān)果類的食物，對(duì)身體有好處，同時(shí)板栗還可以起到補(bǔ)腎、強(qiáng)筋的功效。
