1、懷孕期吃鵝蛋有補充蛋白質、提高免疫力、促進胎兒大腦發(fā)育的好處。
2、補充蛋白質：鵝蛋中含有豐富的蛋白，它比雞蛋含有的蛋白量要高一些，如果孕婦有水腫或者低蛋白血癥，可以適當地增加鵝蛋的攝入，可以改善低蛋白血癥。
3、提高免疫力：鵝蛋中含有豐富的維生素和微量元素，鈣和鋅的含量也比較高，孕婦在孕期適當的吃鵝蛋，可以增強鈣和鋅的含量，改善自己骨質疏松的癥狀，還可以提高免疫力。
4、促進胎兒大腦發(fā)育：鵝蛋當中含有豐富的軟磷脂、卵磷脂，對于神經系統影響性非常大，孕婦在孕期適當的吃鵝蛋有助于胎兒中樞神經系統和大腦的發(fā)育。
5、在懷孕期間，孕婦不僅要補充蛋白質，還要注意營養(yǎng)全面，均衡搭配，粗細結合，這樣對于孕婦的腸胃消化和正常的胎兒發(fā)育都有一定幫助。
