1、吃綠葡萄干有防治便秘、清除體內(nèi)自由基、預(yù)防貧血的好處。
2、綠葡萄干中含有膳食纖維、酒石酸、白藜蘆醇、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到防治便秘的效果。
3、而且食用后還能清除體內(nèi)自由基，延緩機(jī)體老化速度，并具有預(yù)防癌癥、抗氧化、提高免疫力等效果。
4、由于綠葡萄干中還含有一定的鐵元素，對(duì)貧血也有預(yù)防及改善作用。
5、但吃綠葡萄干時(shí)要避免和其它含鉀量高的食物同食，以免誘發(fā)高血鉀癥，進(jìn)而影響身體健康。
