1、孕婦吃排骨有補(bǔ)鈣、補(bǔ)充鐵、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等好處。
2、補(bǔ)鈣。吃排骨可以積極補(bǔ)充孕婦流失的鈣，從而有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。還可以在補(bǔ)充鈣以促進(jìn)胎兒發(fā)育方面發(fā)揮積極作用。
3、補(bǔ)充鐵。孕期多吃排骨有鐵含量，可有效預(yù)防孕期缺鐵性貧血。在燉排骨的過程中，還可以添加適當(dāng)?shù)氖卟?，可以更好地起到補(bǔ)鐵的作用。
4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。排骨中的蛋白質(zhì)含量也比較高，積極增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，為胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)提供必要的營(yíng)養(yǎng)。
