1、睡覺前吃枸杞有緩解口干、幫助睡眠、緩解疲勞的好處。
2、緩解口干：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可以用于治療肝腎陰虛所引起的口干，晚上睡覺前吃枸杞以后，可以補(bǔ)充體內(nèi)的津液，從而可以緩解口干的癥狀。
3、幫助睡眠：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、易經(jīng)明目的作用，可以用于治療肝腎陰虛所引起的不寐癥，從而可以幫助睡眠。
4、緩解疲勞：晚上睡覺前適當(dāng)?shù)爻孕╄坭?，可以緩解疲勞，還可以治療肝腎陰虛所引起的虛勞咳嗽。
睡覺前吃枸杞有什么好處 睡覺前吃枸杞有哪些功效與作用呢
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