1、吃干棗有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的好處。
2、干棗能夠養(yǎng)血安神，對于氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼、心煩不寐、失眠的人，適當(dāng)多吃干棗有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的作用。
3、干棗能夠補(bǔ)中益氣，對于脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)多吃干棗，通過滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，而有很好的促進(jìn)脾胃的運(yùn)化能力、增進(jìn)食欲、補(bǔ)中益氣、增加身體素質(zhì)的作用。
