1、晚上可以適當?shù)睾纫恍┖诙節(jié){，不可過度食用，并且喝黑豆?jié){的時間需要把控，不宜在臨睡前喝，否則不僅會導致起夜頻繁，而且還容易出現(xiàn)腹脹、水腫等現(xiàn)象。建議是在晚飯后食用，有利于補充水分以及增強新陳代謝。
2、黑豆?jié){一般是由黑豆、黑芝麻、花生、紅豆等食材，加水研制而成的一種飲品，其營養(yǎng)價值也比較豐富，當中含有多種氨基酸、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，經(jīng)常食用對于軟化血管、清除毒素、提高免疫力以及調節(jié)血糖代謝等能夠起到一定的功效。但需注意，食物并不能代替藥物起到治療的效果，因此在出現(xiàn)不適癥狀時，必須及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。
