1、少量的橘子和豆?jié){可以一起進(jìn)食，因?yàn)闄C(jī)體能夠及時(shí)消化所吃的食物，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。但若一起進(jìn)食過(guò)多的豆?jié){和橘子，可能會(huì)引起腹脹、消化不良等癥狀，情況嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等消化道癥狀。因?yàn)殚僮又泻写罅繖幟仕?，而豆?jié){屬于堿性食物，一同食用易影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，造成不適癥狀。當(dāng)出現(xiàn)輕微的不適癥狀時(shí)，通?？梢酝ㄟ^(guò)喝水、按摩腹部進(jìn)行緩解。而對(duì)于癥狀較嚴(yán)重的患者，建議立即禁食，及時(shí)去往附近醫(yī)院就醫(yī)。
2、一般建議單獨(dú)進(jìn)食兩種食物，或者在食用其中一種食物后，間隔一段時(shí)間再食用另一種食物。橘子和豆?jié){都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠?yàn)槿梭w的正常代謝提供必要的營(yíng)養(yǎng)元素。豆?jié){中有豐富的膳食纖維、大豆異黃酮等，而橘子則含有豐富的檸檬酸、維生素，以及鈣、磷等人體必需的微量元素，是較為理想的營(yíng)養(yǎng)食物。但應(yīng)注意豆?jié){的嘌呤含量較高，因此痛風(fēng)人群應(yīng)避免飲用。此外，胃腸道功能不佳人群應(yīng)避免食用剛從冰箱取出的橘子，否則易造成腹痛、腹瀉等。
