1、菜和豆腐干能一起吃，菠菜和豆腐干都是比較常見的食物，日?？梢詫⒉げ撕投垢梢黄鸪?，不會誘發(fā)身體不適，且不存在食物相克的說法。
2、菠菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，豆腐干中的營養(yǎng)成分也比較豐富，包括水分、蛋白質(zhì)、脂肪，以及磷、鈉等微量元素。將菠菜和豆腐干一起吃，可為機體提供更加全面的營養(yǎng)，且臨床并沒有發(fā)現(xiàn)菠菜和豆腐干一起吃后，身體會出現(xiàn)明顯不適，菠菜和豆腐干能一起吃。但建議在吃菠菜前，用水焯熟，因菠菜中含有大量草酸，長期生吃菠菜容易增加尿結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。
