1、芹菜和菠菜多數(shù)能一起吃，但是對于兩者過敏的人，不可以一起吃。且食用時需要控制好量，以免引起腸胃消化不良，還會產(chǎn)生腹痛或者腹瀉等。
2、芹菜和菠菜是生活中常見的蔬菜，屬于深綠色的蔬菜，兩者一起搭配食用，能夠幫助補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)。
3、加之芹菜和菠菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，還包含鈣和鐵等營養(yǎng)成分，合理搭配食用，有利于幫助人體維持細(xì)胞組織的健康，而且對眼睛也有一定好處。此外，芹菜和菠菜一起吃，并不會對機(jī)體造成副作用，兩者也不會出現(xiàn)食物禁忌等情況，所以芹菜菠菜能一起吃。但需要控制攝入量，以免一次吃得過多，不利于腸胃的消化。另外，對于芹菜和菠菜過敏的人，不建議一起吃，以免機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，不利于身體的健康。
4、日常生活中并不能單獨(dú)光吃蔬菜，否則可能會導(dǎo)致身體的重要營養(yǎng)缺乏，進(jìn)而可能引起免疫力低下，建議還要吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的肉類食物，比如魚肉、瘦肉、羊肉等，有利于人體健康。
