1、柿子和玉米可以一起吃，兩種食物都有豐富的營養(yǎng)，在一起吃沒有明確的食物禁忌，注意適量食用即可。
2、柿子中含有豐富的糖類、維生素C、碘、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，有利于補充人體營養(yǎng)所需。柿子還含有果膠，是一種水溶性膳食纖維，可有助于潤腸通便。
3、玉米中含豐富的植物纖維素，可以刺激胃腸蠕動，有助于緩解便秘癥狀，玉米種含有硒、鎂、胡蘿卜素等，可以補充人體所需的營養(yǎng)素，有助于機體代謝。
4、日常飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，并保持飲食規(guī)律，切勿暴飲暴食引起胃腸不適。
