1、胃腸道功能正常的人，海鮮能和酸奶一起吃。
2、酸奶富含益生菌，可促進(jìn)消化吸收，維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。另外，對于胃腸功能偏弱的人群吃了海鮮，建議間隔一段時間再喝酸奶，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
3、此外，從中醫(yī)角度來說很多海鮮性寒，如螃蟹、海魚等，同時有部分人群喜愛喝冰鎮(zhèn)的酸奶，兩者一起大量食用，可能會引起胃脹、胃痛、腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。因此建議在吃海鮮時，首先選擇喝常溫的酸奶。若擔(dān)心會引起身體不適，也可以在吃完海鮮后間隔2-4小時再喝酸奶，此時胃腸道內(nèi)的海鮮可能已經(jīng)完全消化，喝酸奶也基本不會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。
