1、吃冰能夠幫助恢復(fù)食欲。炎熱的夏季，不少人會(huì)胃口全無(wú)，食欲不振，吃不下東西。這種時(shí)候喝一杯冰水或者冰飲料，能夠快速驅(qū)散燥熱，恢復(fù)精力和食欲。喝冰水能夠幫助減肥。曾有科學(xué)家做過(guò)一組實(shí)驗(yàn)，用蒸餾水、生理鹽水和3℃的冰水測(cè)試，發(fā)現(xiàn)飲用3℃冰水的人體代謝率明顯提高了，雖然效果并不是多么的傳奇，只維持了不到一小時(shí)，且僅提高了4.5%，但是對(duì)于需要減肥的人來(lái)說(shuō)也是一個(gè)好東西。冰水能夠緩解中暑。中暑是一種很嚴(yán)重的身體功能紊亂疾病，在夏天十分常見(jiàn)，中暑的時(shí)候人體會(huì)非常難受，出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐甚至昏厥的癥狀。炎熱的天氣適當(dāng)?shù)睾缺梢杂行ьA(yù)防中暑現(xiàn)象，如果中暑的人飲用冰水也能幫助緩解。冰水能夠緩解咽痛。如果感冒了，喉嚨腫痛，可以適當(dāng)飲用冰水，使咽部毛細(xì)血管收縮，緩解咽痛。
2、但長(zhǎng)期過(guò)量吃則可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響，如刺激口腔、胃腸道、引發(fā)肥胖、引發(fā)痛經(jīng)等。且中醫(yī)認(rèn)為常吃冰的東西會(huì)導(dǎo)致濕氣淤積、傷害脾胃等。因此，通常不建議長(zhǎng)期吃冰的東西。
